こんにちは、伊賀の頭痛治療家　今谷です。

ポリフェノールは、カカオや赤ワインに多く含まれ、抗酸化作用があり、虫歯になりにくい、美容に良いとされています。

しかし、ポリフェノールには血管を拡張させる作用があり、偏頭痛の場合悪化させてしまいます。

緊張型頭痛の場合は、血管が収縮し、血液の巡りが悪くなっているので、ポリフェノールを摂ることは頭痛の緩和になります。

偏頭痛で悩んでいる方は、ポリフェノールたっぷりの赤ワインや、カカオをたくさん使ったチョコレート、オリーブオイルなどを摂取するとかえって頭痛がひどくなってしまいます。

ワインがお好きなあなたには、ポリフェノールが含まれない、白ワインがおすすめです！

どうしても頭痛がつらい時は、伊賀 名張の頭痛専門えがお整体院までお越しください。