こんにちは、伊賀の頭痛治療家 今谷です。

視力が落ちた感じがする、ピントが合わない、ということで頭痛や肩こり、首こりでお悩みの方が増えてきています。

大きく視力が落ちるタイミングは２回あります。

１回目は１０代。２回目は４０〜５５歳の間です。

１０代の場合は成長期による変化です。人は生まれた時の眼球の直径は１６ミリほど。成長期になるとそれが大きくなって、最大２４ミリまでになります。この直径が大きくなるほど近視に近づくので、人の目は成長とともに近視に向かっていくのです。

一方４０〜５５歳は急速に老眼が進む年代です。その中でも４３〜５０歳は特に調節度。というピントを合わせる機能が急激に低下する時期。その上４５歳以降は脳の補正能力も落ちてくるため、こまめにメガネを作り直さないと、すぐに度が合わなくなってしまうのです。

結果的ではありますが、目に合うメガネ。ではなく、メガネに合うように目を合わせている。といっても過言ではないかもしれません。

なのでメガネを変えるタイミングは３年に１回ほどがベスト。

それぐらいで変えることができれば、極端に度数を変えることなく済みます。

もう１つ変えるタイミングが、メガネの「鼻あて」部分の緩みです。ここが緩んでくるとメガネと目の距離が崩れ、それも頭痛や脳の疲労の原因となります。

最後にコンタクトレンズの方の場合です。

使い捨ての方は、随時視力の確認ができるので良いと思います。連続使用できるタイプのコンタクトを使用の方は、だいたい２〜３年で交換をする際に視力チェックをすべきです。

目は一生で２個しかない本当に貴重なものであり、その視力が崩れると頭痛や脳の疲労の大きな原因になります。

しっかりとケアをして目を大切にしてあげましょう。

また眼からくる頭痛でツライ思いをされている方は、伊賀の頭痛専門えがお整体院までお越しください。